モデル 生姜
外食-スイーツエントリー一覧
- 生姜ダイエットを成功させるために必要なこと（2）
- 生姜ダイエットを成功させるために必要な事のひとつとして、前回は、ちょっとした運動を取り入れるというお話をいたしましたね。ハードな運動は必要ありません。ちょっとした運動を、出来るだけ毎日続けることが大切です。そして今回は、ちょっと異なった視点から、生姜ダイエットを成功させるために必要なことをお話しようと思います。と、言いますのも、男性のかたやお若いかたで一人暮らしをなさっているかたなどは、ご自身でお料理を作ることが少ないのではないかと思いつきまして・・・。ﾁｬﾘ走 ｹｰﾀｲｹﾞｰﾑだいたい外食です...
- チューブ入りの生姜
- 外食が多いかたやコンビニ食が多いかたが生姜ダイエットを行ううえで、とても良い方法を前回知ることが出来ましたね。チューブ入りの生姜。これは、生姜ダイエットを続けるうえで、画期的なアイテムでしょう。普段から自炊をしていらっしゃるかたにとっても、チューブ入りの生姜は心強い味方になってくれると思います。これさえあれば、いつでも手軽におろし生姜をトッピングできますからね。しかし、実際の生姜をお料理に使えるかたは、なるべくそちらを使用してくださいね。外食やコンビニ食が多いかたも同様、家でドリンクとして飲む場...
- お手軽な生姜の使い道（1）
- これから、生姜ダイエットを始めようとするかたのために、簡単で効果的なレシピなどを紹介しようと思っているのですが、今回から数回にわたり、その前段階といたしまして、簡単でお手軽な生姜の使い道というのをご紹介してみたいと思います。簡単でお手軽な生姜の使い道を知っていれば、食事だけでは摂取しきれなかった分の生姜も摂ることが出来ます。そうやって毎日の生姜摂取量を、出来るだけ30gに近付けてゆくと良いと思います。生姜は食物ですが、むやみにたくさん食べれば良いというものでもありません。胃が丈夫なかたであっても...
- お手軽な生姜の使い道（2）
- 前回からの続きです。3度の食事の時や、それ以外のおやつとして、このようなお手軽な生姜の使い道を知っていると、さらにダイエットに効果的ですよ・・・というお話でしたね。要するに、1日の生姜摂取量を30gに近付けるためのアイディアです。早速、まいりましょう。・生姜のジャムを作り置きしておく。生姜でジャムを作り、保存しておけば、朝食がパン派のかたも朝からたっぷり生姜を頂くことが出来ますね。おやつの時間に、味の薄いビスケットやクッキーなどに付けて食べてもとても美味しいです。もちろん、ダイエットをするための...
- 豚肉の生姜焼き
- 本日からいよいよ生姜ダイエットのためのレシピをご紹介しようと思います。しかし、実際のところ、これといった特別なレシピは少ないと思います。誰もがよく口にするお料理のなかでも、とくに生姜が合うため、たっぷり入れても支障ないようなレシピですとか、生姜を使っているのはわかっていたのに、どうやって作ったら良いのかわかりにくかったレシピ、そして、生姜を使用したスイーツなどもご紹介してゆく予定です。ぜひ、参考になさって、1日30gの生姜を摂り、理想体重に向けてダイエットを成功させてくださいね。それでは、初回は...